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孕妇为何会出现失眠的情况
文章来源:未知 发布时间:2020-06-30 点击次数:
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核心提示: 激素变化可导致孕妇失眠。在孕期,影响人体的激素主要是雌激素和黄体酮,由于体内这些激素水平的改变,怀孕的女性在精神和心理上都比较敏感,对压力的耐受力也会降低,所以常会忧郁和失眠。

孕妇是比较容易胡思乱想的,所以在怀孕期间,出现失眠的几率还是比较高的,而且,这和孕妇日常的饮食,也有很大的关系,我们要知道孕妇是因为哪个原因,才出现了失眠的症状,这样才能针对于病因,对失眠进行预防和治疗。

孕妇为何会出现失眠的情况

1、激素变化可导致孕妇失眠。在孕期,影响人体的激素主要是雌激素和黄体酮,由于体内这些激素水平的改变,怀孕的女性在精神和心理上都比较敏感,对压力的耐受力也会降低,所以常会忧郁和失眠。

2、饮食习惯的改变令怀孕女性难以适应可能也会造成失眠。例如咖啡、茶、油炸食物等都是能够影响情绪的食物,还有食品中的饱和脂肪酸,也会改变体内的激素分泌,如果怀孕期间,女性食用了这些物质,就有可能影响孕期睡眠质量。此外,有些孕妇的食物过敏情况也可能成为孕妇失眠原因。

3、各种疼痛影响孕妇睡眠:

(1)腹痛:有些妇女(尤其是子宫后倾的妇女)在怀孕初期感到骨盆区域有一种牵引痛或下坠感。倘若怀孕期间下腹部痛比较剧烈,而且有阴道出血,可能是流产或子宫外孕的征兆,必须迅速就医。日益增大的子宫进入骨盆,还易引起耻骨联合或骶髂关节的疼痛。

(2)胸痛:孕期胸痛时有发生,好发于肋骨之间,疼痛部位不固定,可能是由于怀孕引起某种程度的缺钙,或是由于膈肌抬高,造成胸廓膨胀所引起的。

(3)胃痛:孕期由于消化器官肌肉蠕动减慢,使人有胃部饱胀不适感;还有的孕妇因不断返酸水和胃灼痛而一筹莫展,这是因为怀孕引起胃的逆行蠕动,致使胃中酸性内容物返流,刺激粘膜而引起的。

以上就是“孕妇为何会出现失眠的情况”的介绍,环境的突然改变,也可能换文们出现失眠的情况,比如我们身处异地,需要在别的地方睡觉的时候,就很容易失眠,这种情况是非常正常的,只要我们多注意调节,那么失眠的症状就会消失。

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